澳人决心在新一年改善健康和储蓄

制定新年决心似乎是开启新一年的鼓舞人心的方式。但只有大约三分之二的澳洲人能够坚持到一月之后，因此记住一些事情很重要。

根据对1000多名澳洲人的调查，73% 的人制定了2024 年的新年计划，相当于1,480万人。

根据比较网站Finder 进行的调查，澳洲人表示他们希望做得更好的主要领域是健康和个人财务。

悉尼科技大学的临床心理学家梅利( Rachael Murrihy) 博士表示，新年是一个时间上的「标点符号」，它给了我们决心的动力和动力。

「虽然我们喜欢设定目标，但我们只是不太擅长坚持这些目标，」她告诉澳联社。

「我认为问题在于人们依靠当下的兴奋来激励自己，但兴奋会逐渐消失。」

新年伊始，健康是主要目标——39% 的人发誓要吃得更健康，36% 的人计划改善自己的健身习惯，33% 的人承诺减肥。

许多澳洲人也希望银行帐户更健康，54% 的人表示他们的目标是在2024 年存更多的钱，尽管34% 的人表示他们的目标是减少支出。

调查中，14% 的人表示他们将寻求增加收入，13% 的人打算建立应急基金。

兼任悉尼科技大学基德曼中心主任的穆里希博士表示，成功解决这个问题的关键是将远大的目标分解为更小的、可实现的步骤，以保持动力。

「作为人类，我们被掌控的理念所驱使，」她说。

「假设在马拉松训练的第一个月，您决定每天训练30 分钟，每周训练5 天。

「当你在这方面取得成功时，它会给你带来动力，让你继续前进。」

Compare the Market 进行的一项类似调查深入研究了澳洲人的决心，也发现大约一半（即49.7%）的受访者希望增加储蓄，比前一年增加了12%。

比较调查发现，各代人做出基于健康或财务的解决方案的可能性也有所不同。

四分之三的Z 世代表示他们希望在2024 年储存更多现金，而婴儿潮世代的比例仅为24.8%

此外，1997 年以后出生的人中有55.2% 表示他们希望过着更健康的生活方式，而婴儿潮世代的比例为29.2%。

比较市场的经济总监大卫·科赫指出，在某些情况下，我们可以同时帮助我们的健康和钱包。

他说：「减少或戒掉吸烟、饮酒或电子烟可能会改善你的健康，并有助于节省开支。」

「如果你每周在这些习惯上花费60 美元并完全放弃，那么你的口袋里每年就会多出3120澳元。」