7月5日，曾唱红许多经典歌曲，也是首位在奥斯卡舞台演出的华人歌手Coco李玟，经由二姐李思林证实因抑郁症轻生过世，享年48岁。消息一出震惊两岸三地，大家以不同的方式表达震惊、哀悼与惋惜。
在大家的眼里 ，李玟是那么一个阳光、积极、乐观的人，谁又会把她能和抑郁症联系在一起呢？直到看到李玟姐姐李思林在微博发文，才知道她在数年前就已经患上了抑郁症，这些年一直在和病魔抗争。
据官方统计的《2022国民抑郁症蓝皮书》数据报表显示，中国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，其中40%患有抑郁症。
抑郁症患者中，女性占比高达68%，远高于男性，产后和更年期是女性抑郁的高发时期。
互联网和教育培训行业，成为职场抑郁的“重灾区”，中国86%的公司没有给员工提供心理援助服务。
同时，中国18岁以下抑郁症患者占总人数的30.28%，50%的抑郁症患者为在校学生，41%的患者曾因抑郁休学，青少年抑郁群体呈逐年上升的趋势。
抑郁症一直是很多人讨论的话题，而这几年抑郁症患者的人数也在不断上升之中。抑郁症作为最常见而且疾病负担居首的情绪障碍，离我们并不遥远，且我们每个人在一生中都有可能遭受抑郁症的打击，一旦发生，将严重损害着我们的身心健康。
世界卫生组织（WHO）公告，全球预估有2.64亿人深受抑郁症所苦。依照美国流行病学的忧郁症研究结果显示，女性终身盛行率高达10%至25%，男性则为5%至12%。抑郁症不仅是2020年造成全球人类失能的主因，也是人类社会总体疾病负担高居第二的疾病，仅次于缺血性心脏病。
美国民调机构盖洛普（Gallup Panel）发布的最新民调显示，目前美国约18%的成年人患有抑郁症或正在接受抑郁症治疗，该比例比2015年增加了约7%。此外，有近30%的成年人在人生某个阶段被诊断患有抑郁症，这比2015年高出近10%。这两个数字都创下了历史新高。
在全球范围内，近40%15岁及以上的人群中，要么自己患有严重的抑郁症或焦虑症，要么有一位亲密的朋友或家人患有抑郁症或焦虑症。近五分之一的人表示，他们个人感到非常焦虑或抑郁的时候，以至于在两周或更长时间内无法继续正常的日常活动。另有19%的人表示，这种情况发生在家庭成员或密友身上。
在世界某些地区，尤其是拉丁美洲、澳洲、西欧和北美洲，大多数15岁及以上的人表示他们经历过这些情况，或者认识一些经历过这种情况的人。
在全球范围内，自称经历过严重焦虑或抑郁的人最有可能表示，他们与朋友或家人交谈是为了感觉更放松，超过78%的人表示他们是这样应对的。还有部分人通过改善了健康的生活方式行为（73%），或在大自然或户外度过了一段时间（71%），以缓解焦虑或抑郁。
另一方面，服用处方药（49%）、与心理健康专业人士交谈（43%）和参加宗教/精神活动（43%）是人们试图让自己感觉更好的最不被提及的方式。
当考虑一个国家的总体收入时，这些模式在某种程度上会有所不同，而总收入是衡量一个国家经济发展水平的指标。低收入国家和地区的人最有可能选择宗教或精神活动，而高收入国家的人最可能选择服药和与心理健康专业人员交谈。全球85%表示曾经历过抑郁的人至少尝试过调查中测试八种方法中的三种。
在世界某些地区，尤其是拉丁美洲、澳大利亚/新西兰、西欧和北美，大多数 15 岁及以上的人表示，他们经历过这些情况，或者认识有人经历过这些情况。而名人与抑郁症斗争的历史源远流长，因抑郁自杀的都不在少数。
美国总统被认为是位于世界政坛巅峰的人，一份有关美国历届总统精神分析的研究说，大约一半总统在一生中某些阶段，都曾有过某种程度精神疾病，与美国国民比率相若。这份由杜克大学医学中心（Duke University Medical Center）做的研究显示，27%美国总统在任期间有过精神疾病，25%总统有抑郁症状。
在众多患抑郁症的总统中，最广受谈论的是林肯。这位著名总统的一生，都充满抑郁。19世纪初出生的林肯，抑郁症部分源自家庭环境。农民父亲性格孤僻，母亲终日愁眉，舅父一家多人有心理疾病，都为林肯的病发埋下种子。
他的弟弟初生不久便去世，林肯9岁时，居住的印第安纳州小社区出现传染病，夺去只有35岁的母亲，以及舅父母性命。约1年多后，父亲离弃他们再娶，他和姐姐等挨饿，衣衫褴褛度日。后来姐姐嫁人，约20岁生子后过身，令林肯深受打击。虽然父亲回来照顾，但两人关系不和睦。
家庭环境增加他的精神病患机会，林肯20岁出头离家前往伊利诺伊州谋生，从外表看没有特别忧郁，无钱欠人脉，他有时会靠摔角赚取生活费。表现的知识丰富，有见地又幽默，他受人欢迎，23岁参与当地代表选举，虽输但能力得到肯定，在别人眼中，他具活力和魅力，看不到抑郁。一路走来，逾30年后，成为了总统，但抑郁一直暗中伴随。
1835年，他26岁，居住的村出现疫症，死了很多人，他帮忙照顾病患、埋葬死者，勾起母亲当年出事情景。他的一位女性摰友病死，他显得悲痛莫名，自此变得寡言，试过拿着枪独自在树林漫步，身边人开始觉得他有心理问题，后来他对人说想到自杀，朋友轮流看顾他以防出事。后世有专家认为，根据多项检视标准，这是林肯抑郁症的首次公开病发。
数年后，他本和玛丽·托德成婚，据说他内心突然挣扎终止婚约，事件也造成打击。1841年冬天，加上天气不好，抑郁症第二次发作，整天躺床上又提自杀。1年后，病情似乎过去，两人终于结婚。夫妇诞下4名儿子，当中3个在19岁前去世，两人因此都患上抑郁症。美国内战期间，身为总统的林肯遭受过军事惨败，据说曾对自己内阁说几乎准备要上吊。
林肯私生活遇上的众多悲痛，加上治国、打内战当中的挫败，实在非常人能体会。无论他的抑郁症，来自家庭环境、遭遇抑或先天生理影响，后世相信他面对国家大任挑战的同时，与心理困扰并存，直至1865年被行刺身亡。
虽然林肯并非一开始就想解放黑奴，但最终战争结果之一是这样，多少和他明白人们心底痛苦有关。林肯并不是因为解决了抑郁症问题，才能干出伟大事情，而是他将身受的抑郁之苦，化成活在当下做事那团火的助燃剂。
虽辞世多年但仍然被人津津乐道的英国戴安娜王妃，或许世人看到的是关于王妃的美丽高贵，却从未料想过这朵英国王室最娇艳的玫瑰，其实是生活在忧伤与落寞中。戴安娜王妃得过4次抑郁症，症状时轻时重。
导致戴安娜抑郁的诱因来自两方面，首先是与查尔斯王子貌合神离的感情，后来并引发婚姻危机。其次是生育了两个王子，尤其是生育威廉王子后，戴安娜出现了严重的抑郁症。
戴安娜曾用多次婚外恋的方式，试图逃避烦恼、摆脱抑郁，同时也对查尔斯的不忠进行报复，但由于责任感以及万人瞩目的状况，她不得不小心翼翼，这又反过来加重了她的心理负担。
在令人难熬的婚姻中，她曾感到绝望与厌世并导致厌食。由于她的私人医生及时发现并给予积极的治疗，她的抑郁才没有造成太大的社会影响。虽然戴安娜最终不是死于抑郁，但这位高贵女性因为生活的不如意而导致抑郁症的出现，却是一个鲜活的例子。
梵高是一个让人想起美丽、色彩和天才的名字。梵高本是荷兰人，但他后来一直生活在法国，他到巴黎时已经33岁了。但巴黎太嘈杂喧嚣了，后来他到法国南部的阿尔小镇与高更一起生活。那时，他的创作势头非常旺盛，画出了著名的《向日葵》。
有一天，梵高与好友高更讨论艺术创作问题，高更高傲的训人口吻使梵高不能容忍，他将一只玻璃杯扔向高更的脑袋，梵高也割下了自己的一只耳朵，高更惊恐地离开了他。加之生活所迫，梵高患上了严重的抑郁症，进了疯人院。
在病中，他依然创作不休。在作品中，他以辉煌的色彩表现大自然的美丽景色，充满着熊熊燃烧的生命激情。1890年7月27日，他借口打乌鸦借了手枪，到田野边靠在一棵树干上，将子弹射入了自己的胸膛。7月29日凌晨，37岁的梵高停止了呼吸。他对哥哥提奥说的最后一句话是：苦难永不会终结。不久，提奥也随他而去。
除了以上列举的人物之外，好莱坞著名女影星赫本，德国伟大的音乐家贝多芬，波兰浪漫主义钢琴诗人肖邦，英国喜剧明星憨豆先生，英国物理学家和数学家牛顿等，还有很多很多名人都曾公开承认经受过抑郁的苦痛。
现在不少人对抑郁症的认知仍存在不足，这导致部分患者会轻视、否认自己的症状，甚至对自己的抑郁情况完全没有认识，把自己的症状错误归咎于先天性格。部分已确诊抑郁症的患者，仍因为觉得并无大碍或害怕他人排斥自己而做不到积极就诊、坚持接受治疗。这就导致该病复发率高，乃至造成一个个自杀悲剧。
美国疾病管制与预防中心（CDC）研究表明，抑郁症的致病原因暂无定论，有6项因素会增加抑郁症的患病几率，应对此类情况多加留意：
- 直系血亲曾罹患抑郁症；
- 经历创伤、压力事件（如虐待、亲人去世）；
- 经历重大生活变化（如原定计划被打断）；
- 患有各种疾病（如癌症、中风、慢性疼痛）；
- 服用特定药物（应与专门医生确认）；
- 使用酒精或成瘾物质。
抑郁症患者选择结束生命前，常有几类征兆，因此在亲友有相关表现时应多加关心，也许会挽救一条生命：
- 异常情绪反应：亲友无意或有意透露自杀企图，或表现异常冷静或开朗；
- 明确自杀计划：购买不寻常物品，例如买农药、木炭或是写遗书等行为；
- 突然托付事物：如托付自己的至亲、宠物或财产给予他人照顾或寄放。
在社会压力日益增大的当下，无论名人或普通市民，心理问题都不容小觑。大部分的抑郁状态，都可以通过自我调适后均可得到平复。戒烟戒酒，保持健康规律的睡眠模式，保持健康、均衡的饮食，规律锻炼身体，积极社交，避免自我封闭，规律起居，让生活更有章法。
但若某种特定状态持续较长时间，人的心境、精神、活动水平及日常生活能力将产生改变，在这种情况下可能具有抑郁症隐患，需尽快寻医求助。生活不简单，尽量简单过，不要被无形的压力，压垮自己，不要为了满足自己或他人无止境的欲望，活得身心俱疲。
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