红十字会调查发现 31%澳洲人圣诞节前后感到孤独

对许多人来说，圣诞节是一年中最快乐和最社交的时刻之一。然而，红十字会的一项调查发现，每三个澳大利亚人中就有一个人在圣诞节经历孤独。超过44%的18至34岁的男性在每年的这个时候感到孤立无援。专家表示，假日季节的孤独感会增加。

该调查采用了2022年11月澳大利亚各地1000多名18岁以上的人的代表性样本。尽管有关于孤独的退休人员的刻板印象，但报告说感觉最孤独的是年轻人。调查发现，在18至34岁的受访者中，41%的女性和44%的男性在圣诞节前后经常感到孤独。焦虑和抑郁症临床研究单位的临床主任迈克-米拉德说，假日季节突出了人们拥有的社会关系和他们认为应该拥有的社会关系之间的“不匹配”。

迈克-米拉德博士说，在圣诞节期间，关于家庭重要性的信息会使社会孤立的人感到更加孤独。

“这一切都是关于家庭、朋友和关系。”

“这实际上与许多人的经历完全脱节。” 这对年轻人来说尤其困难，因为他们经常经历重大的生活转变，迫使他们寻找新的社会群体。”研究告诉我们，实际上，感到孤独的年轻人显著增加，”他说。”这是一个他们正在发展自我认同的时期，并且焦虑程度增加。” 

在决定寻求帮助之前，凯尔-麦考利夫已感到孤独多年。几个月前，这位27岁的年轻人给Open Support发了电子邮件–悉尼圣文森特医院的一个慈善组织，致力于消除社会隔离。”我只是写道，“我极度孤独。我需要帮助。”麦考利夫先生说。

开放支持组织为麦考利夫先生提供了一对一的辅导，并帮助他与当地的团体建立联系，通过这些团体，他可以找到与他一样热爱弹奏四弦琴和录制音乐的人。麦考利夫先生说，我现在非常忙……正是因为有了开放支持，我才可以走出去，认识所有这些人。

“他们真的帮助我解决了我的孤独感。” “共同结束孤独组织” 的主席米歇尔-林说，决定采取第一步来感受与他人更多的联系，对于可能正在经历长期孤独的人来说是至关重要的。

林博士说，第一步可能很简单，就是主动与熟人小声交谈。林博士说，有时可能会觉得有点吓人，但这些小步骤实际上是有作用的。

“它们使我们能够提高技能，获得更多的信心……并随着时间的推移将这些谈话变成更有意义的关系。” 林博士说，长期的孤独感对健康有长期的影响，对个人和更广泛的卫生系统都有伤害。她说，现在有强有力的证据表明，孤独对健康特别不利……它增加了我们更早死亡的可能性，增加了患有心脏代谢疾病等身体健康问题或抑郁症和社交焦虑症等心理健康问题的可能性。

“孤独感每年使澳大利亚经济损失约27亿澳元……然而，孤独感本身并不一定被视为我们社区或卫生系统内解决的一个可行目标。”