“戒瘾”：脆弱的澳大利亚人

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• 前言
• 被“瘾”折磨的400万澳大利亚人
• 在戒断康复中心的人们
• 结语

前言
“我真的希望，我能有一天大学毕业。”说出这句话的阿莱，已在澳大利亚的一所大学断断续续待了十来年，却尚未取得任何本科学位。我认识阿莱五年，但我似乎也从未见过清醒状态的他。几乎每一次碰面的时候，他都是一副耷拉着眼皮，目光涣散无精打采的样子。他的说话语速也非常慢，有时候聊天甚至说着说着就忘了自己上一句说了什么。后来，有个认识他更久的朋友向我揭开了这个秘密——原来阿莱的大学史，也是一部与酒精毒品以及各种药品滥用的斗争史。只不过，战况堪忧。他最初是为了缓解考试前的失眠焦虑，不由自主地接过了朋友递过来的一支大麻烟。然而，正如其“Gateway Drug”（通向效用更强的毒品通道）的绰号，他也在这条路上越走越远。后来，阿莱也去过几次戒断康复中心，有强制也有自愿，也一直在看心理医生。只是往往每一次立下了努力学习好好生活的决心不久，他就败下阵来，并想法设法弄来一叠医生证明，以将离休期一延再延，把每一场考试一拖再拖。只是，不甘心就这么放弃学业的他，对于这场战役希望渺小的胜利仍然存着一丝指望。

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被“瘾”折磨的400万澳大利亚人
“瘾”已经成了澳大利亚面临着的最大问题之一。或许是自己，或许是亲人朋友——不管你相不相信，数以百万计的澳大利亚人正在与酗酒及滥用药物作斗争。酒精虽然合法，但酗酒却残忍地剥夺了许多人的生命。在澳大利亚，每年有近6000人死于与酒精有关的疾病，也就是每一个半小时就有一个澳洲人因此死去。

除此之外，在澳大利亚使用非法药物的人所占比例也非常大。排在大麻之后，在澳大利亚滥用最多的毒品是摇头丸、迷幻剂和安非他明。据统计，在14岁以上的澳大利亚人中，最受欢迎的是摇头丸，占11.2%。这个数量接近300万人，还不包括使用致幻剂的9.4%，以及安非他明6.3%。虽然数据与数据之间可能有一些重叠，但这也意味着在澳大利亚遭受着某种成瘾折磨的人数，可能远远超过400万。连合法药物的滥用成瘾问题，也同样不容小觑。截至2017年，澳大利亚医生每年累计开出了1400万张阿片类止痛药物处方。虽然这看起来并不危险，但事实上十分之一的人开了阿片类药物后就上瘾了——这意味着在澳大利亚可能有140万人，正与本来用于止痛的药物成瘾作斗争。而现实中，甚至有不少人会从不同的医生那里获得多张处方，并滥用甚至出售这些药物。

阿片类药物问题正在严重打击着澳大利亚。事实上，在2015年与毒品有关的死亡中，由于处方药造成的占据69%，总计1395人。与酒精类似，人们往往低估了处方药的危险潜力。或许许多人会认为，处方药是为了治疗，是安全的。然而，大多数非法阿片的成瘾却始于一个人无法再从医生那里得到的处方。几乎每个人都知道，当你生活在一个充满着“诱惑”的环境中时，你能做的最好的事情就是远离它，选择一个全新的环境。戒断康复中心（rehab）就是为此存在。只不过，说起来容易做起来难。

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在戒断康复中心的人们
在澳大利亚，每年约有1.67万人住在戒断康复中心，最常见的是因为酗酒、安非他明和阿片类药物等问题。戒断康复中心是一个结构化的、不含毒品和酒精的环境。对于中心内的“居民”或戒断者来说，除了需要参加日常以及每周例行安排活动，包括教育和治疗小组以及个别咨询会议之外，还可以靠打扫卫生、烹饪、锻炼、教育和娱乐活动打发时间。不同戒断康复中心可容纳的成员数量不一，有些只有12名，有些则可多达60名。过程时长一般为6周至18个月，而在澳大利亚的平均时间为8周。

那么这些在戒断康复中心与某种成瘾斗争的人们，究竟过着怎么样的生活？他们因为什么而改变，又被什么所困扰？根据一项最近对澳大利亚12名戒断康复中心成员进行的采访及研究发现，安全有序的环境和来自类似经历的其他人的支持，是帮助这些人改变酗酒和吸毒观念的关键。

安全的环境和规律的例行活动安排
当成员们在采访中被问到戒断过程中最重要的几个因素，最经常被提及的是安全的环境、结构化的例行安排，以及工作人员的支持。正如一位女士所解释的：“我爱我的房间，这是我的空间。我感觉自己在这儿很安全。”但与素昧平生的陌生人一起生活在集体环境中，同时与瘾以及情绪波动抗争是非常困难的。因此，工作人员除了维持规律的例行活动，监测小组的动态之外，也会对那些需要关怀的个人给予帮助与支持。“我情绪低落了几天，但工作人员很快就把它捡起来了。我不是那种喜欢谈论情绪和发泄情绪的人，但他们很快就能察觉到。每次当我感觉自己要倒下了，他们很快就把我扶起来了。”事实上，在戒断康复中心的集体环境中生活，正是她与其他成员学习怎样不靠药物正常生活的一部分。她分享其中一项关键变化，是她学会了如何处理自己与他人的情绪：“我觉得，我可以从这里带走的，是能够理解我自己就是这样的人，我会处理好的。我想我要理解自己的感受，比如当我生气的时候，远离这种情况，呼吸一下，了解我的感受。只要了解我的感受。那么如果我再生气的话，我知道除了去喝酒吃药之外还有别的选择。”

“原来没有毒品和酒精，我也可以一样快乐”
对于很多成员来说，脱离毒品或酒精的日常集体生活是崭新的。一位女士说：“我们会坐在一起，笑个不停。实际上，我们会说，在生活中我们可能从来没有笑过这么多。我们只是坐在那里，没有酒精，没有毒品，只是用我们所拥有的度过一天又一天。”这种变化是出乎意料的：“这几乎是我第一次意识到，没有毒品和酒精，你也可以一样快乐。我不知道。这只是生活中的一点变化。”不过，对大多数人来说，最重要的就是每天对个人价值观进行的集体反思。这有助于形成一种对自己的不同看法，比如像是来自母亲或朋友的角度。正如一个男士所说：“这可以让我好好看着自己。就好像有个宽容和谦卑的人，在真的看着我，然后告诉我，好吧，我并不因为是个瘾君子就成了一个垃圾的人。我不是垃圾，我还有一些很好的价值观”。

重蹈覆辙的可能性
戒断康复小组涵盖的内容往往涵盖健康和福利、教育和心理治疗，旨在帮助人们处理那些可能触发成瘾的因素，并在诱惑面前做出正确的决定。但或许从戒断康复中心出来的那一刻，才是一场斗争真正的开始。对于离开戒断项目后复吸的恐惧和焦虑，在人群中很常见。许多人尽管在戒断项目中取得了一些成就，而且希望保持继续“干净”的状态，但仍然害怕自己非常容易复吸：“我有点焦虑，因为我知道我要离开了。我在这里被棉布裹了两个月，现在要被放回广阔的世界，我害怕我会重新开始吸毒。”因为出来后回到熟悉的环境，收到的却往往不是支持，而是劝你再度堕落的诱惑:“这对我来说是最难的事情，看到老朋友，他们问我是否想要。这是最难的部分。你就是你身边的人。说起来很遗憾，但我已经开始和一些普通人在一起了。你以为他们是你的朋友，但他们不是。“事实上，在戒断后保持干净，确实对于很多人来说是一个严酷的挑战。“复吸率”非常高：大多数人在治疗后的一年里重新使用药物。40%至60%的人会重新回归到某种物质依赖上瘾的状态。

不愉快的另一面
有一些人表示，他们在来到戒断康复中心之前，害怕自己到达那里时会发生什么。另一些人则担心与其他成员之间发生冲突、与孩子缺乏联系。除此之外，昂贵的成本也可能是一个问题。虽然有一些受政府公共基金与社会慈善资助的戒断康复项目，但是数量有限。比如在新南威尔士州，一共仅有800个资助床位，在维多利亚州更少，为200个，基本需要3至6个月的等待期。在这些中心，项目成员只需支付食宿与员工费用。比如在新州的Lyndon中心，每个成员只需支付每周240澳元的费用。但是，对于中心来说，其实至少还需要每人每周额外倒贴700澳元才能维持正常运营。不愿意等这么久的人确实可以选择私人戒断康复中心，但每月的花费则高达3万澳元。但最令人不安的，还是莫过于在戒断康复中心时，生活被强大的支持所填满，等到回家了却发现根本不存在。

END
“现在的人啊，没有抑郁焦虑双相障碍，都不好意思开口。”
为什么经济与科技在不断强大，而被铺天盖地的信息与诱惑围绕着的当代人，却好像在变得越来越脆弱？
有人吸毒成瘾，有人酗酒成瘾，有人赌博成瘾，有人约炮成瘾，有人打游戏上瘾…还有人刷抖音、小红书等App成瘾。
为何会上瘾？
波堤·乌坦说，人们不想看见被压抑的情绪，喜欢喝酒甚至吸毒，就是为了忘掉自己，从自己身边逃开。
杰克·康菲尔德说，我们用否认来远离生活的痛苦和困难，用上瘾的行为来支持我们的否认。
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